【沙田社区】从“心”出发·守护健康——沙田社区青工心理健康知识讲座

从“心”出发·守护健康

——沙田社区青工心理健康知识讲座

本次讲座邀请了深圳市心理咨询行业二级心理咨询师张洋老师进行专题授课。老师结合企业员工的日常工作场景与生活特点，以积极心理学和优势发展的视角，探索心理健康与工作、婚姻家庭和生活的密切关系。

期间，老师带领大家进行正念冥想，赋能减压的练习，整个会场沉浸在一片宁静祥和的氛围里。大家闭上眼睛，跟随引导，放松身心，仿佛置身于一个宁静的世界。此时，外界的喧嚣与纷扰都已不再重要，内心的平静与安宁成为了唯一的追求。在这短暂的时光里，人们找到了内心的那片净土。

此次送心理健康服务进企业活动，对促进员工身心健康发展、提高自身健康管理意识，着力引导大家积极践行文明健康的生活方式，以更加自信、从容的状态投入工作和生活，为提升身体素质和健康素养起到积极的促进作用。